きるひ がんばってます♪

FF11(アレク鯖)でのーんびりやってる きるひ の日記です

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Wii Fit買ってきたぞー

さてさて、さっそく・・・

Wii Fit買ってきた!!

Wiiフィット(「バランスWiiボード」同梱)Wiiフィット(「バランスWiiボード」同梱)
(2007/12/01)
Nintendo Wii

商品詳細を見る

クリスマス商戦あるからね。 なくなったら泣けるしな。

箱も大きくてかなりの重さ。

もって帰るのも大変だったけど、家につくやいなや居間へWiiを持っていってセットアップ♪

Miiでつくった自分の人形を分身にして、身長と生年月日を入れてさっそくバランス診断。

リラックスして乗るだけ(´∇`)



シンダンチュウ・・・ シンダンチュウ・・・



すると、自分の重心の軌跡が描かれるんですよ。

私の場合は、ちょーーーーっとだけ右前よりだったけど、ほぼ真ん中。

続いてはバランスチェックみたいな試験。

右と左の重心コントロールを30秒間やるわけですが、結構難しいね(´Д⊂

とこれだけの診断で、バランス年齢が出てくるわけですが。。。

私の結果は・・・















37歳














o.....rz

衰えすぎだ。

ちなみに家族全員やってみた!

母 → 75歳

妹 → 31歳

弟 → 66歳

弟ヤバスギwww かなり腰痛めてるのが影響してるのか、重心の診断でタダ立ってるだけなのに、

重心が動く動く!

この後には、BMI指数がでてきたり。 ご丁寧に体重計ってくれるのね><

ものすごーく標準体重だったけど・・・3kgくらいの減量が必要な気もするな。。。


いよいよトレーニングモード。

これで運動不足ともおさらばだヽ(`Д´)ノ

ヨガ・筋トレ・有酸素運動・バランスゲーム

と分かれてたので、興味のあったヨガから。

腹式呼吸~三日月のポーズ~英雄のポーズと、ヨガをやったことない私でもちょっと聞いたことがある

メニューが! いやぁ・・・キツイwww

三日月のポーズ↓は、手を上で組んで右へまげて腹式呼吸~左へまげて腹式呼吸とやるんだけど、

mikaduki.jpg

by Yoga Station

トレーナー(・∀・) 「きもちよく伸ばしてください~」

hh2_a.gif 「せんせー、痛くてそれどころじゃありません!!」

トレーナー(・∀・) 「鼻で息を吸って~吐いて~」

hh2_a.gif 「せんせー、プルプルしてて腹式呼吸なんてできないですー」

そんな感じですよ。

ヨガ甘く見てはいけないなと。。。



次は筋トレ。

腕立て伏せ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・できねぇぇぇぇヽ(`Д´)ノ

昔は、腕立て伏せくらいは余裕でできてたのに。

運動から遠く遠ざかっていたので、腕立て伏せもできなくなっているとは('Д')

衝撃でした。。。



有酸素運動。

これは結構たのしめましたよ。

フラフープをまわす運動に熱く燃えますヽ(*´∀`)ノ

途中で、右左から母キャラのMiiとか、妹キャラのMiiとかがフープを投げてくるので、重心を傾けて

(σ´Д`)σ また回す。。ぜぇぜぇ。。


他にも、Wiiボードを階段に見立てて、リズムに乗せて登ったり降りたりするんだけど、これもまた面白い。

Miiキャラが総出演で、パラノンからもらったLやらパラノMiiやら皆でダンス♪

おもわずにやけながら、楽しくダンスですよ(´∇`)


バランスゲームは、ヘディング。

ボールやら、パンダやら、靴やらが飛んでくるんだけど、ボールだけを選んでヘディングヘディングww

パンダとか靴は・・・当たるとマイナスポイントだったり。。。

簡単そうに見えて意外に難しいぃぃ(´・ω・`)



ある程度やってると、できるメニューも増えるみたいなので、日々運動しないとだめだね。

続くかしら(;・∀・)

| その他 | 23:00 | comments:4 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT

とりあえず○○kgから▲▲kgまで
減らすぞーとブログで目標をさらすといい

FitきになるけどWiiはあるがTVに
つないでないから買う気がでないwww

| べにお | 2007/12/20 15:57 | URL | ≫ EDIT

ぉぉ!!!買ってるぅヽ(*´ω`)ノ
フラフープって有酸素運動になるんですか!
腰回してたらおなか周り痩せそうだなぁ(*´Д`*)
ヨガだけかと思ってたですがイロイロメニュウあるんですね!
ますます欲しくなったぁ( ゚∀゚)

また結果報告なんか期待してます(*´∀`*)

| ほへと | 2007/12/22 10:42 | URL | ≫ EDIT

>べにくん
だめだーさらせねぇぇぇ

Fitもなかなか楽しいぞ♪
でもキツイw

>ほへとさん
フラフープきついよ!! 走るよりきつい!!!
地道にやってどれくらいかわるか、、、効果が出るまで頑張りたい!


と思ってるよ(´∀`)

| きるひ | 2007/12/25 11:35 | URL | ≫ EDIT

はじめまして

随分エクササイズに熱心なんですね!
お見かけしたところスリムに見えますが...
腕立て伏せが1回も出来ないんですか?
あんな簡単なことが...女の子の腕の力ってそんなにか弱いものなのかな?
小生、男だから判らないけど...それが普通くらいですか?

| わし | 2009/07/28 21:33 | URL | ≫ EDIT















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